EN BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, ağrıyla bu arada karıncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Ağrınız çok şiddetliyse ve bacak parmaklarınızı a